CHÁ: Essa bebida merece ser exaltada

Quem nunca tomou aquele chá quentinho no fim da tarde por puro prazer ou até mesmo para desestressar?

Imagem de domínio público.

De origem chinesa e querido por quase todos, o chá é uma das bebidas mais antigas e também é a mais consumida do mundo, de acordo com os relatórios de pesquisa sobre tendências de bebidas da Euromonitor Internacional.

Além de hidratar o corpo e possuir riqueza de vitaminas, os chás possuem inúmeros benefícios envolvidos, sendo muito utilizados em tratamentos e prevenção de doenças.

Você conhece esses benefícios?

Uma pesquisa do Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz mostrou que cada infusão possui o seu poder.

Chá Mate: ele pode auxiliar na digestão dos alimentos e por possuir cafeína, pode te ajudar a ter mais disposição e dar aquele “bumm” que você precisa para praticar exercícios.

Chá de Erva Cidreira: atua no combate à insônia e de quebra ainda pode ajudar em casos de cólicas muito fortes.

Chá Preto: Pode ajudar na respiração de quem possui asma e faz bem para o metabolismo.

Chá de Camomila: possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias.

Chá de Hortelã/Menta: alivia enjoos e náuseas

Chá de Erva Doce: ajuda a abrir o apetite

E aí, quais desses benefícios você já conhecia? Tomar chá todo dia “é só vantagem”!

Mas fica um alerta aí: apesar de ser natural, cada planta possui seu composto ativo e propriedades únicas que podem fazer mal em caso de consumo exagerado ou até mesmo atrapalhar tratamentos e ações de medicamentos.