O impacto psicológico nos estagiários de saúde na pandemia

Imagem de domínio público

Com a pandemia do coronavírus decretada em março de 2020, universitários da área da saúde tiveram que estagiar na linha de frente no combate a Covid-19. É o caso do Jhonatan Costa, 20 anos, que estagiou de forma voluntária no Hospital Geral de Vila Nova Cachoeirinha, Zona Norte de São Paulo.

Pacientes com ou sem coronavírus cruzaram o hospital neste período e Jhonatan relatou em entrevista que concedeu por telefone como lidou com sua saúde mental. “`Para mim foi uma ótima experiência tanto pessoal quanto profissional”, afirmou ao ser questionado de que forma encarou este desafio.

Você se sentiu confiante em ingressar na profissão em um momento tão importante para a área da saúde?

“Importante não seria a palavra correta ou o sentimento exato, diria que estava apenas cumprindo com as obrigações da profissão que escolhi para minha vida, mas sim, é um sentimento muito bom saber que estava ajudando de alguma forma as pessoas em um momento tão difícil.”

Você sentiu medo ou receio em algum momento?

“No início eu senti um pouco de receio, mas o medo maior era quando eu estava no transporte público. Afinal eu tenho uma jornada de duas horas com pessoas desconhecidas e em locais mal higienizados.”

Você acredita que por ter feito parte da linha de frente no combate ao coronavírus, você está preparado para carreira?

“Acredito que estou preparado para milhares de situações. É uma experiência diferente, porém, ainda tenho muito que aprender, afinal a vida é uma constante escola.”

Como se sentiu no início desse desafio?

“Como havia falado, no início senti medo, tanto que fui o único estagiário que estava indo ao hospital por um período mais longo, mas conforme as coisas foram acontecendo, protocolos foram criados, recebemos todos tipos de EPI e a consciência foi ficando mais leve.”

Você acredita que foi afetado psicologicamente?

“Acredito que não, apenas ficaram manias de limpeza a todo momento, algo que considero benéfico (risos).”

Defina esse período:

“Uma experiência de vida, um verdadeiro teste, foi assim que eu percebi que realmente amo o que faço, e quero levar isso por toda minha vida.

A entrevista foi finalizada com a avaliação dos prós e contras de estagiar numa pandemia, e chegou-se à conclusão que o contraste é grande, mas necessário principalmente para quem atua na saúde.

Para Jhonatan, a pandemia não afetou sua saúde psicológica tão negativamente, mas infelizmente não é o caso de outros estagiários da área da saúde. Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um guia com recomendações sobre como enfrentar as decorrências psicológicas da pandemia visando preservar a mentalidade dos estagiários, aprendizes, trainees e Pessoa com Deficiência (PCD) em tempos de quarentena. As instruções foram feitas em um compilado com o Departamento de Saúde Mental da OMS e é dirigido a diferentes grupos. A seguir algumas das dicas do guia parao o público geral publicado no ONU News em março de 2020:

“- Projeta a si próprio e apoie os outros ajudando-os em seus momentos de necessidade. A assistência a outros em seu momento de carência pode ajudar a quem recebe o apoio como a quem dá o auxílio. Um exemplo: telefone para seus vizinhos ou pessoas em sua comunidade que precisam de assistência extra. Atuando juntos como uma comunidade pode ajudar a criar solidariedade e a enfrentar o covid-19 em união.

- Mantenha rotinas e tarefas regulares sempre que possível e crie novas num ambiente diferente. Entre elas atividades diárias, limpeza, canto, pinturas e outras. Ajude outros, vizinhos, amigos, crianças e pessoas em hospitais combatendo o covid-19, sempre que for Seguro, claro. Mantenha o contato com os entes querido, ainda que por telefone.

- Durante esse período de estresse, esteja atento a seus sentimentos e demandas internas. Envolva-se com atividades saudáveis e aproveite para relaxar. O exercício constante, o sono regular e uma dieta balanceada ajudam. Mantenha tudo em perspectiva. Os agentes de saúde em todos os países estão atuando para que os mais afetados pela pandemia recebam assistência e cuidados.”

Especialmente aos agentes de saúde:

“- Para os trabalhadores desse setor que sentem a pressão de lidar com a situação, este é um quadro típico para você e muitos de seus colegas. É normal se sentir assim por causa do entorno da pandemia. O estresse e as sensações associadas com esse quadro não significam que você não seja capaz de fazer o seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. O gerenciamento da sua saúde mental e o seu bem-estar psicossocial durante este momento é crucial para que você possa manter sua saúde física também.

- Cuide de você. Tente utilizar métodos para lidar com a situação como fazer pausas e descansar entre os seus turnos de trabalho e até mesmo tirar um momento dentro do expediente. Tenha atenção ainda aos seus alimentos para manter uma dieta saudável, fazer exercícios físicos e ficar em contato com a família e com os amigos. Evite formas errôneas de lidar com o estresse como o uso de tabaco, álcool ou outras drogas. A longo prazo, eles pioram o seu bem-estar físico e mental. Este é um cenário sem precedentes para muitos trabalhadores especialmente aqueles que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para os que têm alguma experiência, tente utilizar o que deu certo no passado e que pode ser útil de novo. Você pode conseguir reduzir o estresse. Não estamos numa corrida, esta é uma maratona.

- Alguns agentes de saúde podem estar sendo evitados pela família por causa do medo de contaminação e estigmas. Isso pode fazer com que a situação que você já enfrenta se torne ainda mais difícil. Se possível, continue conectado com seus entes queridos. O contato virtual é uma forma de contato. Procure seus colegas, seus supervisores e pessoas de confiança para esse apoio social. Você poderá descobrir que seus amigos estão tendo experiências semelhantes e atravessando o mesmo que você.

- Na comunicação com o outro, seja simples. Muitas pessoas podem ter dificuldades para entender as mensagens por causa de deficiências cognitivas, visuais e físicas. As formas de comunicação que não sejam só escritas precisam ser utilizadas. Se você é líder da sua equipe, ou chefe do hospital e está em contato com o público e com os pacientes, pense nisso.

- Descubra e se informe sobre o apoio às pessoas com o covid-19 e aos recursos dos quais elas precisam para que possa fazer a ponte e o contato com links, ou outros meios. Isso é crucial para quem precisa de apoio psicológico ou de saúde mental. O estigma associado a problemas mentais pode causar estresse. O Guia de Intervenção Humanitária inclui diretrizes clínicas para lidar com as condições prioritárias de saúde mental e pode ser usado por agentes gerais de saúde.”

É válido ressaltar que a pandemia não durará para sempre e que preservar aquilo que é mais valioso em um ser humano, a consciência, é de suma importância!